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Pon a prueba tus Nano 8 como un auténtico campeón

¿No sería maravilloso que tus zapatillas nuevas viniesen equipadas con un entrenamiento de serie? En el caso de las Nano 8, así es.

Las Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave ya están disponibles. Y ahora también puedes poner a prueba tus nuevas zapatillas de CrossFit.

Adrian Conway, tres veces campeón de la Copa de Afiliados de los Reebok CrossFit Games, ha sido uno de los primeros atletas que ha podido poner a prueba la nueva Nano 8. Después de dedicar bastante tiempo entrenando y probando la nueva zapatilla, Adrian Conway considera que la Nano 8 está a la altura del WOD más duro posible.

"La Nano 8 es superior a los anteriores modelos con diferencia, los mejora en todos los sentidos", explica Conway. "Este año, se nota una mayor consistencia entre el modelo anterior, la Nano 7 Weave, y la Nano 8, pero los cambios añadidos la mejoran considerablemente."

¿Cuáles son estas mejoras? 

"Una flexibilidad superior", dice Adrian Conway. "El modo cómo te mueves con ella y responde a cada uno de tus movimientos. Se nota una gran diferencia en los saltos, haciendo lunges o en los cambios de dirección. Y se amolda a tu pie perfectamente." 

El modo cómo te mueves con ella y responde a cada uno de tus movimientos. Se nota una gran diferencia en los saltos, haciendo lunges o en los cambios de dirección.

Como resultado, el entrenamiento de Adrian Conway incluye todos estos movimientos, así como otros que este atleta ha notado que también mejoran al ejecutarlos con esta zapatilla. Adrian recomienda hacer este entrenamiento el primer día que pruebes tus Nano 8. Es un WOD específicamente diseñado para familiarizarte con este nuevo modelo.

WOD Nano 8

5 rondas de: 

12 x Snatch 35/25 kg 

8 m Zancada caminando con peso sobre la cabeza 35/25 kg 

9 x Bar Facing Burpee 

Carrera de 200 m

 

"Este entrenamiento es muy rápido", explica Adrian cuando les preguntamos cómo hay que ejecutarlo.

“Calcula el peso que puedes cargar haciendo 12 snatches sin romperte. Si no tienes suficiente espacio para hacer las zancadas caminando, puedes hacer 8 zancadas en el sitio. La carrera también puedes sustituirla por 200 metros de remo, si es que hace frío fuera." 

Incluso después de terminar este WOD, no hay necesidad de cambiarte las zapatillas. Conway destaca el diseño de la Nano 8 "limpio y elegante" como una de sus mayores virtudes.

"La puedes llevar tanto en el box, en unos CrossFit Games o por la calle con unos vaqueros", explica. "Está hecha a la medida de un CrossFitter. Queremos zapatillas que puedas ponerte para cualquier ocasión."

Está hecha a la medida de un CrossFitter. Queremos zapatillas que puedas ponerte para cualquier ocasión.
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¿Te has atrevido con el WOD Nano 8 de Adrian Conway? Manda un tweet a @ReebokES y cuéntanos tu experiencia con la Nano 8.

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