17 lecciones que nos han enseñado los Open de los Reebok CrossFit Games 2017

¡SE A-CA-BÓ! Ya ha finalizado el período de envío de las marcas personales y, con ello, finaliza también los Open de los Reebok CrossFit Games 2017.

Como de costumbre, estas últimas cinco semanas de Open han pasado volando, y puede que esto sea debido a que nuestros cuerpos han estado bajo los efectos anestésicos de los WODs la mayor parte del tiempo. Pero ahora que estamos empezando a recobrar la sensibilidad en nuestras piernas y que las heridas de nuestras manos comienzan a cicatrizar, es importante que miremos con perspectiva lo que hemos aprendido y logrado a lo largo de estas semanas.   

¡Y aquí están las 17 lecciones más importantes para nosotros!

1. Las "pistas" de Dave Castro en Instagram no arrojan lo que se dice mucha luz sobre los WODs, pero si que reflejan lo entumecido que acabas cuando los completas.

 

17.1

A post shared by @thedavecastro on Feb 20, 2017 at 3:19pm PST

2. Si no entrenabas ya con mancuernas este año, seguro que sí que lo harás de cara al año que viene. Lección aprendida.

 

Ha! Two weeks down. What will week 3 bring? #CrossFitGames #CrossFitOpen

A post shared by sherwood215 (@sherwood215) on Mar 7, 2017 at 7:53am PST

3. Los viernes por la noche es el momento perfecto de cambiar el bar con los amigos por los barbells - también con los amigos.

 

The LORD is my strength and my shield. My heart trusts in him. Psalm 28:7 Grateful to have such awesome people around me. They care more about how I do than even I do. Here are the Last reps of 17.3 from Friday night lights. #BeStrong #KryptonStrong #CrossFit #OpenGo @reebok @roguefitness @progenex @mbslingshot @airrosti @themarcpro

A post shared by Ben Smith (@bsmit13) on Mar 13, 2017 at 6:26pm PDT

4. El meme de la entrevista a Britney Spears describe con alucinante exactitud tu reacción cada vez que veías los entrenamientos de los Open. CADA. UNO. DE. ELLOS. 

 

via @laughinglifter ・・・ "I mean... it is a repeat. 🤔 #17point4 #howhardcanitbe —————————————————————————–—– #CrossFit #CrossFitOpen @crossfit @crossfitgames" #CrossFitGames

A post shared by The CrossFit Games (@crossfitgames) on Mar 19, 2017 at 1:39pm PDT

5. Incluso los movimientos más básicos se vuelven los más complicados. Vídeo: box jump poco exitosos. 

 

#17.1- Simple, effective and entertaining 👆🏼

A post shared by Rob Forte (@rob_forte) on Feb 26, 2017 at 12:27am PST

6. Tanto si es para animarte, haciendo de juez para ti o compitiendo contra ti, tus amigos se convierten en tu mayor fuente de motivación.

 

17.5 is upon us. That means that this is the last week of #trashtalkthursday open edition and it's shaping up to be an exciting one. I've been trying to keep it close all open so that I can beat @fikowski by just two points again. Will I be successful? Will @scalifit successfully drop 4 straight weeks? Will anyone even remember that @travismfwilliams and @sweeney9586 were even doing this? All these questions and more will be answered this week. I can't wait to see a good old wasabi belly flop, what about you? #wasabiflop #brentandpattogetherforever #inseparable #lasthurrah #sweepscali #crossfitgames #crossfit @crossfitgames

A post shared by Patrick Vellner (@pvellner) on Mar 23, 2017 at 5:14pm PDT

7. Aunque a veces son personas a las que ni siquiera conoces las que más te inspiran.

 

via @crossfitbelltown CrossFit Belltown Masters (55+) Athlete Lou (@lfernstku76) finishing 17.5 in 39:54 during Friday Night Lights. This is CrossFit. @crossfitgames #crossfitbelltown #InTheOpen #CrossFitGames #17pointfive

A post shared by CrossFit (@crossfit) on Mar 26, 2017 at 9:07am PDT

8. Las ventas de cremas hidratantes se disparan durante los Open. Muchas gracias 17.2 y 17.3...

 

#fitness 🙈 #17point3 #intheopen #wouldntbeyheopenwithouyrippingg

A post shared by Camille Leblanc-Bazinet (@camillelbaz) on Mar 11, 2017 at 9:53am PST

9. Es imposible no poner caras de dolor. Acéptalo. Esa es la razón de existir de Snapchat.

 

This face 👉😫 seemed to be one of my favorites for #17point1 😂🤷‍♀️ Sooo I just went with it! 💦 #ohmygawwwd #myback #andmybutt 🍑 #andmyhammies #maysnap

A post shared by Jennifer Smith (@jensmith008) on Feb 27, 2017 at 8:16pm PST

10. Si el año pasado no conseguiste superar los muscle-ups, este Open te ha brindado la oportunidad de demostrar cuánto has mejorado.

 

via @crossfit609 Wild Bill getting his first bar muscle up during 17.2! The whole gym stopped what they were doing and went crazy. #CrossFit #crossfit609 #firstmuscleup #crossfitopen #intheopen #17point2

A post shared by CrossFit (@crossfit) on Mar 7, 2017 at 8:18am PST

11. Algunos WODs salen bien. Otros no. Pero pase lo que pase, seguro que aprendes algo.

 

Sometimes things don't go as planned. Eager to crack at this again. #ryourogue #crossfitgames

A post shared by James Hobart (@jameshobart) on Mar 12, 2017 at 6:25am PDT

12. Que no te tomen el pelo: "scaled" (o escalado) no significa "fácil".

 

"Our 93 year old member George going through 17.1." #ReebokCrossFit365 🇪🇸

A post shared by CrossFit (@crossfit) on Feb 27, 2017 at 10:54am PST

13. Eres capaz de más de lo que crees, y no hay mejor sensación que la que tienes cuando lo compruebas por ti mismo.

 

via @shes_beast1215 ・・・ "Tonight my mom did her first @crossfitgames open! Tonight she got her first step and proceeded to get 10 more after that! #crossfitsaw #crossfit #17point1 #crossfitopen #intheopen @crossfit @thedavecastro"

A post shared by The CrossFit Games (@crossfitgames) on Feb 24, 2017 at 7:03pm PST

14. Los vídeos de PRs, y la reacción de tus compañeros cuando tú eres quien consigue esas marcas, inundan tu feed de Instagram durante al menos cinco semanas. ¡Y son unos vídeos flipantes!

 

THIS 🎥 GIVES ME ALL THE FEELS. • 1️⃣: MY INTRO ... ME CROSSING MY FINGERS 🤞🏼, HOPING A MIRACLE HAPPENS SO I COULD MAKE IT TO THE 185# BAR. 2️⃣: HITTING THE 6TH REP AT 175! AAAAHHH MIRACLES HAPPEN. ✨😂 3️⃣: MAKING 185# FOR THE 3RD TIME IN FRONT OF MY @crossfit FAMILY. ☺️ THERE'S NO BETTER FEELING. 💜⚡️🙌🏼 _____________________________________________________ @crossfitgames @misfitcoach @junkbrands @misfitathletics @matt1chan @vanvleetd #17point3 #reebok #stillcantbelieveit #intheopen #lovemygym #crossfit #2poodperformance #bestbelt #rxsmartgear #grips #misfitathletics #sorryfortacklingyouJerald #haha 🎥: @freddycamacho65 💙

A post shared by Chyna Cho (@chynacho) on Mar 12, 2017 at 2:05pm PDT

15. Los bailes de la victoria no dejan de sorprender. Los crossfitteros son los mejores bailarines del mundo, ¿a que sí?

 

Finally, a @crossfitgames Open WOD that I am not rolling around on the floor afterwards... Wait for @allymleard dancing at the end, haha! ••• #YouCantHendelIt #CrossFit #Games #Open2017 #Reebok #TeamRCF1 ••• @reebok @nfsports_ @hamplan @teamrcfone @fitvine_wine @fuelforfire @paleopowermeals @rcfmedfield @crossfitcharlotte @reebokcrossfitone

A post shared by Spencer Hendel (@spencer_hendel) on Mar 10, 2017 at 7:13am PST

16. No existe mejor sensación que la de quitarte las zapatillas cuando terminas el WOD.

 

He gets me @essigaj Coach | Husband | Shoe Remover #mcm #17point1

A post shared by Kelley Jackson (@crossfitkelley) on Feb 27, 2017 at 1:30pm PST

17. Ya vemos a Madison calentando motores.

 

WHAT A NIGHT! This was an incredible way to close out the 2017 O P E N 🌟 🙌🏼 💛 Madison, you were amazing. Did you guys FEEEEEL the energy?!?! Wowza, I still got chills. 🐯 - #BuiltByBergeron @crossfitgames #17point5 @reebok @ascent_protein @fuelforfire @paleopowermeals @workingagainstgravity @aerobiccapacity @roguefitness

A post shared by Katrín Tanja Davíðsdóttir (@katrintanja) on Mar 23, 2017 at 7:44pm PDT

¿Alguna lección más que hayas aprendido en este Open? Mándonos un tuit a @Reebokes y cuéntanosla.