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CrossFit® / mayo 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom

Toma nota: Movimientos de CrossFit que pueden ayudarte en tu día a día

¿Nunca has tenido uno de esos días en que tienes tanto trabajo que la ropa se empieza a amontonar por la casa, amenazante?

¿Y qué dices de ese momento épico cuando tienes que descargar la compra del coche e intentas coger todas las bolsas a la vez para ahorrarte un segundo viaje?

Admítelo, a todos nos ha pasado alguna vez: escaquearte de hacer la colada, intentar cargar con todas las bolsas de la compra a la vez...

¿Te has dado cuenta de que algunos de los movimientos que realizas casi inconscientemente en tu vida cotidiana son similares a los fundamentos del CrossFit?

¿Has levantado con la mano dos pesadas bolsas de la compra? Felicidades, básicamente has hecho un deadlift.

¿No te lo crees? Pues echa un vistazo a continuación. 

Levantamiento deadlift vs. Levantamiento de la compra

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Clean con pelota medicinal vs. Clean el día de mudanza

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Salto al cajón vs. Salto al ratón que se ha colado en casa

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Lunges vs. Lunge el día de colada

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CrossFit® / mayo 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom
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